ריכוז עצמי

ריכוז עצמי ריכוז עצמי הינו מושג חשוב בעולם ההתמכרויות וההחלמה, ובכלל לכל אדם בהתפתחות ובטיפול. ריכוז עצמי הינו דרך המבטאת את פעולתו ההרסנית של המכור ושל האדם אשר נמצא בו. ריכוז עצמי מתבטאת בפגיעה באני עצמי ובסביבה הקרובה שלי, חברים,מכרים,משפחה ילדים וכד.. ריכוז עצמי הינו המצב בו האדם חושב על צרכיו החומריים,על רצונותיו האשלייתים ועל הכאבים והדברים שקורים לו בחיים. הוא אינו מצליח להשתחרר מהם ונכנס למצב של ריכוז עצמי גבוהה , במצב זה אתה מנותק מהסביבה לא שם לב למה קורה סביבך ומרוכז במשקעים ובכאבים העצמיים שלך. בנוסף ריכוז עצמי מתבטא בתחושץ בדידות מאוד כבדה ותחושת אי שייכות לקבוצה או לחלק ממשהו מסוים. תחושת הבדידות מקרינה גם לסובבים והם מתרחקים לאט לאט והאדם נשאר לבדו לעיתים כי הוא לא נותן יד ומבקש עזרה אלא מסתגר מתכנס ודוחה מעליו עזרה. ריכוז עצמי הינו מקביל לתחושת השי וש, לברוח מהכאב ומהמציאות לפנטזיות ומחשבות או לכאבים ןהרס עצמי בכדי לא להתמודד עם הכאב והקשיים שהמציאות מסגלת לנו. בטיפול ובהחלמה אנו מעירים לאנשים הנמצאים בריכוז עצמי ומנסים לעזור להם לצאת ממצב זה כי זה מצב לא טוב לאדם, זהו מצב בעייתי שמכעיר על נשמתו של האדם ולא תורם לו להמשך השגרה שלו אלא הופך את בעיותיו ליותר גדולות ושוקע ברגשות קשיים לתוך עצמו, במקביל הפרשנויות שהאדם מפרש הינם לרעתו וכאילו העולם נגדו ואין אדם הרוצה בטובתו. כמה מהכלים לעזור לאדם לצאת מריכוז עצמי הינם: 1 נתינה 2 מטרות 3 הקשבה לאחר 4 קבוצות 5 לקיחת אחריות

פעולות אלה יכולות לעזור לאדם להסתכל ולפתוח אופק רחב לבעיותיו ולקשיים אשר הוא חווה, וכלים אלה נותנים לו מרחב בחירה ואפשרות לחזור למציאות מהבריחה הנוראית מהמציאות שקוראת בריכוז עצמי.